6 Instruments pour une relation de couple saine et épanouie

« Il était une fois, nannanni nannannan… Ils se marièrent, eurent beaucoup d'enfants et vécurent heureux. », la situation finale typique de tous les contes de fées des films et des dessins animés. Celle qui nous procure une dose d’endorphine ; en tout cas pour ceux et celles qui en ont besoin.

Si tu fais partie des adultes vaccinés ou ayant reçu le sérum anti-déception, sans détour, nous pouvons nous exprimer sur les contours du mariage, du concubinage ou tout simplement de la vie à deux.… 

Incontestablement, chaque histoire est incomparable. Mais pour tous, le bonheur au quotidien n’est pas une promesse dépourvue d’efforts et de sacrifices. Il se construit :

-       tout comme on construit son entreprise. 

-       tout comme on développe un projet. 

-       tout comme on élève son enfant…

Pour être heureux, pour ne pas être déçus parce que nous avons des attentes qui ne sont pas comblées, il est possible d’actionner des leviers importants, bien connus, mais très souvent sous-exploités.

Voici 6 instruments à entretenir pour assurer une relation de couple saine et épanouie. L’essentiel pour que les compromis paraissent de moins en moins comme étant des corvées, mais plutôt une manifestation naturelle d’amour pour ton conjoint ou ta conjointe. Pas facile mais important !

La communication

Un excellent moyen de prévention des malentendus et de résolution de conflit. La communication permettra également de maintenir une intimité émotionnelle entre vous, si vous partagez tous deux vos sentiments, vos expériences et vos pensées les plus profondes. 

Tu pourras mieux appréhender les sentiments et les émotions de l'autre, ce qui favorise l'empathie et la compréhension mutuelle. 

« Communiquer de manière ouverte, honnête et respectueuse. Parler de ses préoccupations, de ses attentes et de ses besoins. »

La confiance

Lorsque tu as confiance en ton ou ta partenaire, tu es plus enclin à rester engagé et à investir dans la relation à long terme. La confiance encourage aussi l'ouverture et la vulnérabilité dans une relation. Tu te sens plus à l'aise à être toi-même et exprimer tes besoins et tes désirs, ce qui peut aider à renforcer votre connexion.

« Être honnête et transparent, et respecter la confiance que son ou sa partenaire accorde. »

Le respect

Le respect crée un climat de sécurité dans une relation. Lorsque tu respectes ton ou ta partenaire, il ou elle se sent valorisé(e) et en sécurité avec toi. Cela peut aider à établir une base solide et durable pour développer votre relation.

« Traiter son partenaire avec respect et dignité. Être attentif à ses besoins, ses sentiments et ses limites. »

La patience

Les relations demandent du temps et de l'investissement. Sois patient.e et compréhensif/ve lorsque des difficultés surgissent. Tu inciteras ainsi la croissance personnelle chez l’autre. Lorsque tu es patient avec ton partenaire, tu lui donnes le temps et l'espace nécessaire pour se développer et s'épanouir dans la relation.

« Être patient.e et compréhensif/ve lorsque des difficultés surgissent. »

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L'indépendance

Elle favorise l'épanouissement personnel en permettant à chaque partenaire de se concentrer sur ses propres intérêts, passions et besoins personnels. Tu pourras ainsi maintenir un équilibre sain dans votre relation et éviter de devenir trop dépendant de l'autre.

« Cultiver ses propres centres d'intérêts et ses amitiés en dehors de la relation. »

La romance

Maintient en vie la flamme de la romance dans votre relation. Fais des gestes tendres, planifie des dates romantiques et montre ton amour de manière régulière. 

« Casser la routine en organisant des vacances, en sortant du quotidien et en prenant en considération ce que l’autre apprécie. »

Je pense que la volonté de maintenir l’harmonie dans le couple est partagée. Personne ne veut vivre dans un guêpier. Ces manières d’être n’ont pas pour objectif de changer notre partenaire, elle nous aide à créer une relation épanouissante et durable. Puisque chaque relation est unique, chacun devra adapter l’utilisation de ces 6 instruments à son couple. 

Le couple, ce sont deux personnes différentes qui ont décidé de se mettre ensemble pour former le nous. Une fois que nous sommes d’accord de nous mettre ensemble, nous ne pouvons que respecter l’identité de l’autre. Soyons prêt à faire des compromis et à travailler ensemble pour construire une vie de couple heureuse.